Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo。 Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de  celebrities  de Hollywood。 Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond， es el responsable de la preparación de multitud de actores y actrices para sus papeles en películas como Capitán América ， Jurassic Park ，  Guardianes de la Galaxia  y Star Wars 。 A través de su método práctico y muy accesible， Simon nos anima a centrarnos tanto en el entrenamiento， como en la recuperación y la alimentación para mejorar nuestra forma física， en vez de hacerlo solamente en la estética。